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10 dicas para prevenir o envelhecimento precoce da pele

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Alguns cuidados diários são importantes para prometer a venustidade e a saúde da pele

Para manter a pele saudável e formosa, os cuidados começam desde cedo Para manter a pele saudável e bonita, os cuidados começam desde cedo Imagem: RomarioIen | Shutterstock

Apesar de ser um processo procedente do corpo humano, muitas pessoas ficam surpresas ao notar linhas ou marcas de frase na pele, principalmente quando se é jovem. O roupa é que o envelhecimento precoce da pele pode ocorrer devido a vários fatores, incluindo exposição solar, poluição, dieta inadequada, tabagismo e estresse.

A médica e profissional em dermatologia, Dra. Kelly Pico, explica que, à medida que a pele envelhece, ela perde a capacidade de produzir células, tornando-se mais fina e menos elástica. Aliás, a capacidade de sugar umidade também diminui, resultando em uma pele ressecada e sem luz.

Preço dos cuidados na juventude

Muitas pessoas acreditam que exclusivamente pessoas mais velhas precisam se preocupar com a pele envelhecida, mas isso não é verdade. Jovens que são expostos ao sol com frequência, fumam ou têm uma sustento inadequada podem suportar com o envelhecimento precoce. É importante lembrar que o zelo com a pele deve encetar desde cedo, para prevenir o envelhecimento precoce e manter a pele saudável e formosa.

O uso de cremes hidratantes é uma medida importante para manter a pele hidratada e prevenir o envelhecimento precoce. “No entanto, em uma pele envelhecida, os cremes hidratantes não são absorvidos o suficiente, deixando a pele macia exclusivamente temporariamente e logo em seguida, volta a permanecer ressecada. Para evitar esse problema, é importante escolher um creme hidratante adequado para o tipo de pele e aplicá-lo regularmente”, destaca a Dra. Kelly Pico.

O uso quotidiano do protetor solar é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce (Imagem: Ground Picture | Shutterstock)

Prevenindo o envelhecimento precoce

A seguir, confira algumas dicas para manter a pele saudável, evitando, assim, o envelhecimento precoce.

1. Alimento saudável

Consumir uma dieta rica em vitaminas e nutrientes pode ajudar a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce. Vitualhas porquê frutas, legumes, peixes e nozes são ótimas opções para incluir na dieta.

2. Hidratação

Tomar bastante chuva é precípuo para manter a pele hidratada e saudável. A ingestão diária recomendada é de murado de 2 litros de chuva por dia.

3. Uso de óleos naturais

Óleos naturais, porquê óleo de coco, jojoba e rosa-mosqueta, podem ser utilizados porquê hidratantes naturais para a pele. Esses óleos são ricos em nutrientes e ajudam a manter a pele hidratada e saudável.

4. Proteção solar

O uso de protetor solar diariamente é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce da pele. O filtro solar deve ser aplicado diariamente, mesmo em dias nublados ou dentro de lar.

5. Prática de exercícios físicos

Exercícios físicos regulares podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e promover a produção de colágeno na pele, o que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

6. Redução do estresse

O estresse pode afetar a pele de diversas formas, contribuindo para o envelhecimento precoce. Práticas porquê reflexão, yoga e massagem podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde da pele.

7. Evitar o excesso de fumo e bebidas alcoólicas

Tanto o cigarro quanto o álcool podem correr o processo de envelhecimento da pele. O fumo prejudica a circulação sanguínea e diminui a produção de colágeno, enquanto o álcool pode desidratar a pele e prejudicar sua ar.

8. Manter a pele sempre limpa

A higiene é fundamental para manter a saúde da pele. Lavar o rosto regularmente com um sabonete suave e adequado para o seu tipo de pele pode ajudar a remover impurezas e prevenir o acúmulo de oleosidade.

9. Nunca dormir de maquiagem

Dormir com maquiagem pode obstruir os poros, fomentar acne e contribuir para o envelhecimento precoce da pele. É importante remover a maquiagem antes de dormir e limpar muito o rosto para prometer uma pele saudável.

10. Tratamentos estéticos

Existem diversos tratamentos estéticos que podem ajudar a prevenir e tratar o envelhecimento precoce da pele. Algumas opções incluem peelings, microagulhamento, laser e tratamentos com bioestimuladores de colágeno e ultrassom micro e macrofocado. É importante consultar um profissional qualificado para escolher o tratamento mais adequado para sua pele.

Marque uma consulta com dermatologista

Vale lembrar que cada pessoa tem um tipo de pele dissemelhante e as dicas supra podem não ser adequadas para todos. Por isso, é sempre recomendado consultar um profissional em dermatologia para obter orientações personalizadas sobre cuidados com a pele.

“Cuidar da pele não é exclusivamente uma questão de estética, mas também de saúde. Uma pele muito cuidada é mais resistente a infecções e inflamações, além de proporcionar uma ar mais jovem e saudável. Por isso, é importante dar a devida atenção à pele desde cedo, para evitar problemas no porvir e manter-se sempre saudável e bonito”, finaliza a Dra. Kelly Pico.

Por Gabriela Dallo



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